PERSONAL TRAINING
WAS
macht ein Personal Trainer eigentlich?
Im Personal Training wird generell geduzt ;-)
Der Personal Trainer ist ein privater Coach, der dir hilft, deine persönlichen Ziele zu erreichen; er unterstützt dich, macht dir Mut, wenn der "Innere Schweinehund" sich mal wieder breit macht, findet Wege, dir das Erreichen deiner Ziele zu vereinfachen, optimiert deine Ernährung, erstellt dir individuelle Trainingspläne, hilft dir, das Erreichte dauerhaft beizubehalten uvm.
Wenn du mich als Personal Trainer buchst, investierst du in deine eigene Gesundheit!
Mein Ziel ist es, daß du deine individuelle, gesunde Lebensweise verinnerlichst und diese mühelos in deinen Alltag integrierst, je nachdem was dein Anliegen ist, sei es Gewichtabnahme, Gewichtzunahme, Wettkampf-Vorbereitung, Reha oder was auch immer.
Ich biete dir viele Möglichkeiten, deine Gesundheit zu fördern, zu unterstützen und vor allem aufrecht zu erhalten. Daß du dich wohl fühlst, ist mein Antrieb und mein Ziel für dich!
Du möchtest mich regelmäßig als Personal Trainer buchen? Dann frag mich doch nach einem Paket deiner Wahl, um zu sparen (10er-Paket, 20er-Paket oder auch ganz individuell nach deinen Vorstellungen)!
WAS
kann Personal Trainer Coach Anna für mich tun?
Zuallererst eine ausführliche Anamnese, Befundaufnahme und Gesundheitscheck!
Das Training beinhaltet hauptsächlich sportliche Aktivitäten wie Krafttraining (z.B. an Geräten), Fitnesskurse (z.B. BBP (Bauch, Beine, Po); einzeln oder in der Gruppe), Ausdauersport (z.B. Jogging) bzw. Bewegungstherapie (alltagsintigrierend), ...
...einen exakt auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, den ich mit dir durchgehe und alle paar Wochen erneut auf dich abstimme, ...
...eine Ernährungsberatung inklusive Einkaufscoaching, viele Integrationsmöglichkeiten oder Alternativen zu den "Esse-ich-aber-wirklich-gerne-obwohl-ich-selber-weiß-daß-es-mir-schadet"-Speisen ;-) sowie Ernährungstraining, ...
(Auch ohne Personal Training buchbar bitte anfragen)
...Tages-, Wochenendausflüge oder Kurzurlaub als optimaler "Personal-Training-Booster", ob sportlich, entspannend oder einfach alltagsentfliehend , ...
Pauschalpreise dafür bitte HIER erfragen.
WO
findet mein Training statt?
Das Training findet dort statt, wo du es möchtest;
bei dir Zuhause, im Büro oder im Freien.
WIE
lange dauert eine Trainingseinheit und was kostet es?
Eine Trainingseinheit dauert ca. 1-2 Stunden und kostet 200 Euro.
Für Tages-, Wochenend- und Kurzurlaub-Buchungen gelten andere Tarife.
WO
bekomme ich weitere Informationen?
Über das Kontaktformular,
per E-Mail: kaeselau@web.de
per WhatsApp oder SMS an: 0177 421 69 61
Vereinbare gerne ein Beratungsgespräch :)